换季鼻炎反复的那阵子，所有难受的症状里，最无解的就是过敏性鼻炎耳朵痒怎么办，这种痒不是耳廓表面的发痒，是钻在耳道最深处的闷痒，抓不到挠不着，硬生生磨得人心烦意乱，比鼻塞、流鼻涕要折磨人得多。
我之前踩过最蠢的坑，就是把这种过敏引发的耳痒当成耳朵脏了、有耳屎导致的。每次一痒就立刻找棉签、挖耳勺反复掏挖耳道，有时候掏不出东西还会不甘心，使劲在耳道内壁摩擦，总觉得把里面的东西清干净就能止住痒。那时候完全没多想，只想着立刻缓解当下的不适感，压根不知道自己在加重症状。
越掏，痒得越凶。
短短一下午，原本只是偶尔发作的轻微耳痒，变成了持续性的闷胀发痒，还带着隐隐的刺痛感，打一个喷嚏，耳道深处就会跟着抽痛一下。整个耳道黏膜被我反复摩擦得泛红受损，原本只是鼻炎带来的连带小问题，硬生生折腾出了轻微发炎的状况。脑袋昏沉沉的，一边堵着鼻子呼吸困难，一边忍着耳朵又痒又痛的难受，坐也不是站也不是，哪怕闭眼躺着，那种藏在深处的痒意也会不停窜出来，根本没法安心休息。
折腾好久才搞明白，这根本不是耳道污垢的问题。
鼻腔和中耳的耳咽管是互通的，鼻炎发作的时候，鼻腔黏膜持续水肿、堆积炎性物质，会直接堵住耳咽管，造成耳道内部压力失衡，触发过敏性的深层瘙痒。这种痒是内里的过敏反应带来的，外部怎么掏挖都没用，反而会划伤脆弱的耳道黏膜，让耳道抵抗力变差，过敏反应会变得更剧烈，形成越痒越掏、越掏越痒的死循环。
当时唯一管用的办法特别简单，没有复杂操作。彻底停掉所有掏耳朵、揉耳道的动作，杜绝一切外部刺激，然后用生理盐水反复冲洗鼻腔，把鼻腔内附着的花粉、粉尘这些过敏原，还有堆积的分泌物全部冲干净，慢慢缓解鼻黏膜的水肿。等鼻腔通畅之后，堵塞的耳咽管会慢慢恢复通畅，耳道压力回归正常，藏在深处的痒感就会一点点消退。
偶尔痒得实在难忍的时候，会用凉毛巾轻敷一下耳朵外侧，能短暂压制住躁动的痒意，但这只是临时舒缓，起不到根治的作用，核心还是得解决鼻腔的过敏堵塞问题。
那晚睡觉前，耳朵的闷痒彻底消失了，床头桌面上零散摆着好几根被我用废的棉签。